🚨 6 عادات تقوي الذاكرة و تقلل النسيان :
1️⃣ النوم لابد تنام عدد كافي من الساعات لأن النوم المتواصل يساعد في تنشيط وتجديد خلايا الدماغ 🧠
2️⃣ تعلم شي جديد ! تعلمك للغة الإنجليزية او اي لغة اخرى او حفظ الشعر او حفظ القران وغيرها من العلوم يساعد في تقوية ذاكرتك و يزيد قدرتك على الحفظ 🗓
3️⃣ الفيتامينات اكلك يأثر بشكل ملحوظ على ذاكرتك ! فحاول تبتعد عن الأكل السريع و تتجه للأكلات اللي تحتوي على فيتامينات و بتلاحظ الفرق بنفسك 🥩
4️⃣ الترتيب و التنظيم الاشخاص المنظمين يمتازون بذاكرة قوية اكثر من الاشخاص الفوضويين فحاول تخلي كل شي حولك مرتب 💡
5️⃣ التفكير مارس انشطة تتطلب منك التفكير مثل ألعاب الذكاء و حل المسائل الرياضية بالبداية بتحس بارهاق لكن مع الوقت بتزيد قدرتك على الحفظ و التركيز في اي مهمة 📚
6️⃣ التبسيط حاول تنجز مهمة واحدة في وقت واحد لأن تعدد المهام بنفس الوقت يسبب ارهاق للعقل و يقلل الانتاجية و بنفس الوقت تضعف قدرتك على التركيز 🔮
و لا تنسى تتابع حسابي @al_dafoorah وتستفيد من المعلومات 💜👩🏻🏫
@al_dafoorah نسيتي أهم شي .. حفظ القرآن الكريم 🤍
@tibyan_3 صادقة 💜
@al_dafoorah انام ٣ ساعات فقط وصاحي طول الوقت والتركيز والتشتت الف 💔
@al_dafoorah حابه أضيف دعابة انا شريت أعشاب تقوي الذاكرة نسيت وين شلتها
@al_dafoorah جميل كل ما تم ذكره ولكن الأساس ذكر الله عزوجل والمداومة عليه قال تعالى: ﴿إِلّا أَن يَشاءَ اللَّهُ وَاذكُر رَبَّكَ إِذا نَسيتَ وَقُل عَسىٰ أَن يَهدِيَنِ رَبّى لِأَقرَبَ مِن هٰذا رَشَدًا﴾ [الكهف: 24 - 24]
@al_dafoorah حفظ القرآن + الحفاظ على الصلاة. هذينا أبواب النجاح منها: تنظيم الوقت و قويت ذاكرة الحفظ
@al_dafoorah @atheesaud24 جهد يذكر فيشكر حاب اضيف اضافة مهمة الا وهيا"القراءة"👌🏻
@al_dafoorah سورة القمر وسورة المرسلات وسورة الرحمن فوائد احسن من الغذاء والأدوية اقراهن كل يوم سورة حلوات سهلات الحفظ
@al_dafoorah وقراءة سورة المرسلات*والرحمن*والقمر🤍
@al_dafoorah @_FarahJab_ بلزموكي مع الوضع الي احنا فيه😂
@al_dafoorah تمام
@al_dafoorah @MyWay_RT ثريد جميل
@al_dafoorah من خلال تجرتبي تعويد النفس على الدراسة من أهم ما يكسب الهمة وقوة الحفظ والفهم. ولكن واحد كسول وما يبي يحفظ ويفهم إلا الي بياخذه بالاختبار = ذاكرته بتضل ضعيفة وشخص يفهم ويحفظ كل شي يحتاجه = ذاكرته بتكون حديدية والعلم بالتعلم
@al_dafoorah نسيت ال٦ عادات معليش😂
@al_dafoorah يعني انا نسايه تقولين احفظي شي ي ختي انا جوالي اضيعه كل ثانيه
@al_dafoorah م شاء الله عليك ربي يسعدك ويوفقك بحياتك ويحقق لك كل م تتمنيه ويكتب لك اللي فيه الخير ويجزاك الف خير .
@al_dafoorah تم
@al_dafoorah الحمد لله الذي عافانا عن ما ابتلي غيرنا به واحفظنا جميعاً 🤲🏻
@al_dafoorah لو درو عني اني شاري كتاب حتى انام🙄🚶🏻♂️
@al_dafoorah @abdullah_mll والله الذاكره صار فيها فوضى من قروشت المنصه
