No toda la comida es comida real. Muchos productos básicos de uso diario están elaborados con productos químicos y rellenos. Aquí te presentamos 5 de los peores alimentos ultraprocesados de fábrica y por qué están arruinando tu salud: 1/ Aceites de semillas
A menudo se dice que los aceites de semillas son saludables, pero su proceso de producción cuenta una historia diferente. Se extraen químicamente utilizando hexano (un disolvente) a temperaturas muy altas. Luego se blanquean, se desodorizan y se refinan, convirtiéndolas en
Muchos aceites de semillas provienen de cultivos transgénicos que pueden contener residuos de glifosato. Son altamente inflamatorios y pueden dañar las arterias, el cerebro y las células. En su lugar, cocine con mantequilla, ghee, sebo, aceite de coco o aceite de oliva.
2/ Carne de cangrejo de imitación El cangrejo de imitación no contiene cangrejo real. Se elabora con restos de pescado molido mezclados con almidón. Los fabricantes añaden glutamato monosódico, azúcar, proteína de soja o de huevo, saborizante artificial de cangrejo,
El cangrejo de imitación es un sustituto barato con poco valor nutricional. Lo que comes es principalmente almidón procesado, azúcar y aditivos, no cangrejo real. Para una verdadera nutrición, elija cangrejo genuino o mariscos capturados en estado salvaje.
3/ Perros calientes procesados Los hot dogs procesados se elaboran a partir de restos de carne mezclados con rellenos, azúcar y conservantes, y luego se les da nueva forma para formar salchichas uniformes. Contienen nitratos y nitritos que, al cocinarse, forman nitrosaminas
4/ Embutidos procesados Los embutidos procesados suelen tener un alto contenido de sodio, nitratos y otros aditivos que se han relacionado con un mayor riesgo de inflamación, hipertensión y diversas enfermedades. Opte por carne fresca y sin procesar para reducir estos riesgos y
5/ Pringles (y patatas fritas similares) Las Pringles no son papas fritas de verdad. Están hechas de hojuelas de papa deshidratadas, almidón, aceites y saborizantes, prensadas en formas uniformes. Este procesamiento elimina nutrientes y crea un producto que puede aumentar el
Los alimentos ultraprocesados están diseñados para durar y tener un buen sabor, no para su salud. Elija alimentos reales e integrales: verduras, carnes de calidad, grasas saludables e ingredientes sencillos. Tu cuerpo reconoce lo natural. Lucha contra lo artificial.
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@juan_arci10 Gran información para despertar y tomar conciencia de lo que elegimos ingerir. Lo que comemos es energía que se transforma en pensamientos. ¿Qué pensamos?
@juan_arci10 La poca higiene de las máquinas da asco.
@juan_arci10 a veces es necesario ver estas imagenes para tener conciencia de lo que estamos comiendo
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@juan_arci10 nos quieren enfermos
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@juan_arci10 Es increible todo lo que nos comemos